【接受自己有缺點】
這幾天都回憶在老人院講授自我輔導的內容，記得在卅年前從事商界訓練顧問的日子，最多人請我講的就是壓力管理。
壓力的吊詭就是它可以成為我們的成功力量，也可以使我們一敗塗地甚至喪掉了生命。
整理這麼多年的經驗，我就掌握了七個「你要知道」的秘笈，要知道自己的限制 、自己不是孤單 、要減少那些包袱 、要長期冷靜 、要靠韌力 、要控制憤怒 和要有高自尊 。
除了要認知自己以上的答案，也要學習接受自己已經懷抱着內中的缺點。
很多人被人勸導要量力而為，他也知道自己的能力有限，然而他的心頭很高，還要背負很重的包袱，所以身心惡化。
精神困擾是很忠實的警告。
有些人明知自己做事急躁和不理會既定規則，不肯等待時機和事前做足具體的準備，一意孤行到做不到的時候，就埋怨身旁的人見死不救。
誠然，接納自己有長期的性格弱點，是不容易的事，但又不是不能不做的事。
我常常都勸人要自省情緒智商有否退步，聖經的精彩就是有絕對的判斷，細看以弗所書第四章的層次曾知道真理的高超：
「一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切的惡毒 ，都當從你們中間除掉； 並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裏饒恕了你們一樣。」
（以弗所書 4:31-32）
我們看到犯罪的進階層次：
（一）一切苦毒 ：bitter隱藏在心裏的報復心。
（二）惱恨：angry突然爆發的情緒。 （三）忿怒：mad暴躁的情緒習慣。
（四）嚷閙：yell怒氣發出野獸般的公開爭吵聲。
（五）毀謗：curse事後常搬弄是非。
（六）一切的惡毒： rude成為卑劣的氣質。 知識法律制度除掉不到罪惡，除掉原文是用被動語法；我們憑自己不能除去這一切，神才能夠。
人的責任是與上帝合作，讓上帝的兒子耶穌從十字架拯救我們。
下星期五又舉行「無窮家教」聚會了，請介紹有需要的基層家庭參加。
好友
余德淳
二O二四年五月二十五日（星期六）
