【上半年的情商成長】
今日是上半年最後一天，回想這半年曾經輔導面對不幸的家庭，是很有意義的服務。
心理學指出快樂分子的多巴胺，在我們的大腦中帶給我們快樂，這種「快樂之旅」漸漸成為了情緒習慣。
有些孩子表面是很開心的，然而他們也曾一反常態，露出苦澀的心情，這些快樂分子多巴胺突然出現中斷的時候，因為孩子遇到逆境！例如被朋友欺負致痛苦感覺。
情緒成長的經過要學習對痛苦敏感，否則我們對快樂也失去了敏感。
由此看來負面情緒可以用作指引的功能，我們不要被負面情緒擊倒，反之利用負面情緒問自己：「下一步是什麼？」
例如要學多些什麼，才能擺脫這種痛苦。
又或者向那個人求助？誰的經驗是可以教我的。
隨後坦白對他人承認自己不好的感覺，我們就成為忠誠的情緒表達者。
忠誠的情緒，是一種基礎的底線，也是一種平和能力。
教導孩子一生要努力維持這種基本底線，我們就能享受在正面兼負面遭遇的成長。
總括來說，痛苦感覺常能引導我們去鍛煉修養耐性，希望各位讀者在下半年在情商更進一步！
今早喜藥團科榮分享 ：
上一篇寫到我認識的上帝會要求我們尊重與生俱來的天性，包括限制和潛能。
我在漫長的抗癌經驗中，越發覺得這樣的重要，因為認清自我才能踏實向前，主在前頭帶領，而路就在身後封閉。 「人心籌算自己的道路，惟耶和華指引他的腳步。」（箴言16：9 ）
參加了【喜藥之Sing】合唱團幾個月，音樂總監嘉健教我們唱歌和合唱技巧，其中有一次，發掘每個人的音域，互相欣賞。這樣十分有趣，與上一篇提及找出人格類別有點兒類同，不過這裡是關於聲線和合唱。
你我有個得著，音樂總監指出我的聲線是比較適合唱低音，身旁的團員都覺得詫異，或者大家很少聽過我唱歌用低音的聲線。我也覺得出奇，以前插過胃喉切過肺會影響到嗎？平日唱歌也不在意自己這方面的發聲。不過，重要的是有他人認同我這音域比其他中或高音部分悅耳好聽，不只是自己覺得。其實自我也很嚮往低音部的穩重和沉實，加上抗癌歷程很長，自己生命發出的音色也可會如此深刻雋永。有這樣的改變我也很接受。
現今癌患者如有適合的治療，存活期比以前長，有些更在康復中。我有時想，在這漫長的抗癌歷程裡，人當要看清這事要告訴自己什麼？很多路都被封閉，但也有新的路被開拓，如肯擁抱這些改變帶來的正面和負面的影響，生命就會告訴人怎樣活出與神、與他人、與自己、與大自然和好的音色。
今天科榮分享一首詩歌【祢許可】 「挫折有你許可，要讓祝福漫過」 「至死痛楚，要將生命加多」 「你破碎我一切，卻換上更多恩惠」 「榮耀路徑必有淚涕」
附上科榮第一次在錄音室錄音的照片。
好友
余德淳
二O二四年六月三十日（星期日）
