【抗憂有力】
最近在家長講座有參加者分享音樂家的自殺率是各行最低，可能音樂家的抗逆能力很強。
我留意越是自我中心的人，越重視自己利益有否改變，自我中心容易放不開，要理性輔導來解決。
很欣賞自殺研究的哲學家卡繆，他認為活着本來沒有意義，但要超越荒謬，人就要對抗自己的隨意抉擇倾向，承擔做人的責任。
很多有信仰的人藉信耶穌，生命的方向真的不同了，最明顯是積極，尤其對抗過往的憂鬱。
值得留意耶穌有能力為信靠祂的人解決遠慮近憂，不致跌下深淵。
他表明：
馬太福音 11:28 凡 勞 苦 擔 重 擔 的 人 可 以 到 我 這 裡 來 ， 我 就 使 你 們 得 安 息 。
馬太福音 11:29 我 心 裡 柔 和 謙 卑 ， 你 們 當 負 我 的 軛 ， 學 我 的 樣 式 ； 這 樣 ， 你 們 心 裡 就 必 得 享 安 息 。
馬太福音 11:30 因 為 我 的 軛 是 容 易 的 ， 我 的 擔 子 是 輕 省 的 。
在這個憂鬱時代，信耶穌使人心意更新，重新有活力！
哥林多後書 5:17 若 有 人 在 基 督 裡 ， 他 就 是 新 造 的 人 ， 舊 事 已 過 ， 都 變 成 新 的 了 。
憂鬱引致自殺最近的資料是全世界每四十秒就有一人死於自殺，每年一百萬人死於自殺。五千萬至一億二千萬人受近親或同事自殺的影響。
今早喜藥團Sandy分享：
前幾天接到哥哥的來電，他向我說：「阿妹，我要向妳說一件事，妳有個小學同學不停向我打探妳的近況，她看妳社交平台好久沒有更新，發信息祝妳生日快樂也沒有回覆，她猜測到妳病了，我是什麼也沒有說的。」
聽完哥哥的話我感慨萬千，深呼吸了一下然後回答說：「哥哥，不要緊，同學都是出於關心我，如果她再向你打探我消息，你就說我最近身體不適，要靜心休養，待我精神好些我會主動聯絡她的。」哥哥是擔心我又或者怕我會責怪他，所以讓我有心理準備和備案！ 想起剛確診患病時的我，驚惶失措，內心有許多包袱！還深刻記得那一次，收到同學發來問候最近身體好嗎的信息，我就神經過敏、情緒失控，即時對妹妹大興問罪：「妳為什麼將我患病的消息傳岀去，現在連我同學都知道了！我還未死，等我死了才公開啦！⋯」
妹妹被我突如其來的炮轟嚇到、哭著回答說：「家姐妳冷靜啲，不要太激動，我沒有做過呀！如果妳不想其他人知，現在馬上通知哥哥弟弟封鎖消息。」實情是當時香港疫情嚴重，同學發出訊息問候一下，真是難為了妹妹，躺着也中槍！還要費盡唇舌安撫我！感激妹妹一直以來無微不至的照顧！感激眾多弟兄姊妹的愛心關懷和禱告記念，現在的我已打開心窗讓神擁我入懷，盡情享受神長闊高深的愛！
耶和華是我的亮光，我的拯救，「現在我得以昂首，高過四面的仇敵。 我要在他的帳幕裏歡然獻祭； 我要唱詩歌頌耶和華。」（詩篇27:6）
今天Sandy 分享一首詩歌【You Raise Me Up】
「When I am down and,oh my soul,so weary;」
「When troubles come and my heart burdened be; 」
「Then,I am still and wait here in the silence,」
「Until you come and sit awhile with me.」
附上Sandy喜歡的經文家中擺設的相片
好友
余德淳
二O二四年五月三十一日（星期五）
